La Minute du Singe [48]
La gestion du temps et des priorités : qu’est-ce que ça évoque pour toi ?
Tu as bien 5 minutes ?
La gestion du temps est un facteur de stress* important car il touche tous nos domaines de vie pro et perso tous les jours !
👉 *Le savais-tu ? Le stress apparaît lorsque tu ressens un déséquilibre entre ce que tu as à faire et ce que tu as pour le faire, c’est-à-dire tes propres ressources (internes, matérielles, temporelles…).
Nous avons tous le même temps dans une journée, ce qui diffère c’est le rapport que nous entretenons avec lui !
Et toi, le temps, comment le considères-tu ?
👉🏻 Un inconnu ?
👉🏻 Un ami qui te veux du bien ?
👉🏻 Une connaissance lointaine ?
👉🏻 Un ennemi contre qui tu luttes chaque jour ?
👉🏻 Quelque chose qui est toujours là et qui file trop vite ?
Et si la clé de ton efficacité était de prendre le temps de bien gérer ton temps ?
Pendant une semaine, tu vas :
- T’auto-évaluer sur ce thème
- Identifier ton propre rythme
- Tester des astuces pour te régénérer
- Apprendre à poser des limites
- Construire ta matrice des priorités
- T’engager à changer tes habitudes
Ton objectif : Structurer ton temps pour devenir plus efficace et serein au travail …et à la maison
C’est le moment du test en gestion du temps pour t’auto-évaluer !
Alors surpris par tes résultats ? Laisse moi te donner des éclairages avec cette vidéo !
Il ne peut pas y avoir de crise la semaine prochaine, mon agenda est déjà plein :
Henry Kissinger !
Tu l’as compris, la gestion du temps et donc ton efficacité sera optimale si tu prends en compte le type de tâche en fonction de ton niveau d’énergie du moment !
Ton challenge pour demain, trace ta courbe de l’efficacité : tu verras c’est facile c’est une question d’énergie et d’heure !
Comment faire ?
Pour t’aider à tracer ta courbe, télécharge-la sur le lien ci-dessous et réponds aux questions suivantes : suis-je du matin ou du soir ? Quels sont mes pics d’énergie dans la journée, en haut et en bas ?
Vous souhaitez télécharger votre courbe de l’efficacité et accéder au reste de la formation ?
🎁 Inscrivez-vous au module complet « Gérer mon temps et mes priorités », en ce moment il est 100% gratuit grâce à notre coach Pascale Bernard !
Retrouve ici toutes les « Minute du Singe » 🤗
-
Accéder à l’historique
#1 – « La formation digitale, c’est pas humain »
#2 – Le lapin et le singe malin
#3 – Innover dans les RH
#4 – Reconfinement, un challenge à relever
#5 – 5 conseils sur le télétravail que personne ne te donnera jamais !
#6 – Et si le télétravail était la norme 2030 ?
#7 – Le télétravail ultime : la fin du travail
#8 – Comment déformer quelqu’un ?
#9 – Les 2 raisons qui empêchent de former
#10 – Les 2 secrets d’une formation impliquante
#11 – Les Biais sensori-moteurs
#13 – La citation à retenir pour 2021 !
#14 – Quelle est la valeur d’une formation ?
#15 – Les Biais Cognitifs ?
#16 – Les premières origines de la formation ! E.1
#17 – Les premières origines de la formation ! E.2
#18 – Les premières origines de la formation ! E.3
#19 – Les premières origines de la formation ! E.4
#20 – Les premières origines de la formation ! E.5
#21 – 5 clés pour devenir un guide vers le savoir
#22 – Les salles de formation en U disparaissent !
#23 – Les compétences clés recherchés
#24 – Les 15 compétences clés pour 2025
#25 – Un jour il n’y aura plus de formateurs
#26 – Quelle phrase a donné naissance à Yoomonkeez ?
#27 – Que peut-on faire avec le microlearning ?
#28 – Qui se cache derrière le Singe ?
#29 – Former à la chirurgie avec le microlearning ?
#30 – D’où vient le nom Yoomonkeez ?
#31 – Pourquoi Yoomonkeez et pas un autre ?
#32 – L’université du microlearning, c’est quoi ?
#33 – Le nouveau plan pour accélérer la transformation de la formation !
#34 – Connaissez-vous la courbe de l’oubli ?
#35 – Comment ancrer les messages chaque jour ?
#36 – Les 6 avantages du microlearning
#37 – Aujourd’hui, c’est interview
#38 – 6 questions à poser à quelqu’un avant de le former
#39 – Comment innover dans la formation ?
#40 – La certification Qualiopi, vous connaissez ?
#41 – 5 clés pour créer un module e-learning engageant
#42 – 7 raisons pour dire OUI au microlearning !
#43 – Les RH sont-elles vraiment agiles ?
#44 – 9 clés concrètes pour être plus « RH agile »
#45 – Détecter les mauvais formateurs ? Partie I
#46 – Détecter les mauvais formateurs ? Partie II
#47 – Détecter les mauvais formateurs ? Partie III
#48 – Module de formation offert – Gérer ses priorités
#49 – 6 étapes pour créer une formation P.I
#50 – 6 étapes pour créer une formation P.II
#51 – Être au Sommet
#52 – Les 8 formes d’intelligences
#53 – 4 raisons pour faire de la formation hybride
#54 – 5 techniques pour former ses apprenants !
#55 – Des outils de formation pour les collaborateurs !
#56 – Comment réussir sa formation ?
#57 – L’Art du Storytelling
#58 – 4 leviers pour Storyteller dans sa formation
#59 – 5 techniques pour booster ses collaborateurs !
#60 – Le reverse mentoring
#61 – 5 méthodes pour évaluer dans une formation
#62 – Les 6 personnalités – Partie I
#63 – Les 6 personnalités – Partie II
#64 – 5 outils pratiques pour créer ses formations
#65 – 3 techniques pour valider ses idées de formation !
#66 – Créer une formation au top avec peu de moyens
#67 – Manager avec les couleurs, vraiment ?
#68 – 7 clés pour une performance au top
#69 – Les fondamentaux du management
#70 – Le feedback
#71 – Faire un bon emailing
#74 – Comment faire pour gérer les cons ?
#75 – 5 astuces pour ne plus perdre de temps
#76 – 5 conseils clés pour créer une formation de qualité !
#77 – ChatGPT + formation : 4 exemples pratiques pour se lancer